Fyra principer. Ett liv som är ditt.
Från kontakt med dig själv till riktning, handling och mottagande. Grundstenarna för att gå från insikt till ett liv som faktiskt levs.
Från insikt till levd förändring.
Inte en rak trappa. Fyra sätt att möta dig själv, som får samspela i ditt liv.
Kontakt
Bryt bruset. Återvänd till kroppen, känslorna och det som är sant i dig.
Ringarna på vattnet. När du stannar stilla sprider sig kontakten till resten av dagen.
Att låta en paus få komma före nästa ja.
Vad behöver du just nu?
Fördjupa dig i kontaktDe fyra symbolerna visar principerna som en cykel, inte en trappa. Välj en symbol för att läsa principen.
Ta en stund för dig själv.
Utforska vad principerna väcker i dig med en personlig självreflektion.
Fortsätt med en självreflektionVanliga frågor
Vad bygger metoden på?
Metoden har fyra principer: Kontakt, Själens riktning, Förkroppsligande och Skapelse och mottagande.
Måste principerna följas i ordning?
De bygger på varandra, men du kan återvända till vilken princip som helst när livet kallar på den.